Slippa antidepressiva medicinerVara nöjd med mitt yttre och inreVara helKänna mig friÄlska mina nära på det sätt de förtjänarÄlska migSluta tänka på vikt och viktnedgångSluta värdera mig själv utifrån mitt utseendeÄlska vad livet har att geVara nyfiken, sprudlande och kreativGodnatt

Jag vill springa på smala ben. Nu är de inte så smala. (mina ben på bilden) Jag äter för mycket enligt spöket och ibland är det svårt att trotsa spöket och äta normalt! Vad är normalt?Hur ser ett normalt intag av mat under en dag ut?Jag vet vad som är nyttigt och onyttigt och jag undviker onyttigt i allra högsta grad... För mig är det mesta onyttigt ! Jag är rädd för bl.a Bröd, sås, godis, kakor, läsk, saft, juice, mjölk, potatis , pasta , ost... Osv...Mat som är lättare att äta är, sallad, grönsaker, frukt, isglass, vatten... Knäckebröd är lättare än mjukt bröd.Så här är livet just nu. 

Har inte druckit tillräckligt med vatten under en tid vilket resulterar i extrem trötthet pga uttorkning...Man bör dricka 30 ml per / kg eller typ 1,5- 2 liter vatten per dag! Dricker man kaffe, te eller läsk bör man dricka ännu mer! Är man en kaffedrickande motionerande person som jag så borde jag få i mig minst 2 l vatten per dag för att min kropp ska fungera.Ändring med start imorgon!Visste ni att man kan få vattenförgiftning om man dricker förmycket vatten?Wired!Jajja för mycket av allt är inte bra helt enkelt!Lagom är väl bäst men jag ät allt annat än lagom!Jag är alltid extrem i nästan alt jag tar mig för. Har jag bestämt mig för att tex gå ner i vikt DÅ GÖR JAG DET! Då kör jag stenhårt tils förnuftet försvunnit och ätstörningen tagit över totalt...Jag är periodare. Just nu är jag inne i en period av viktnedgång och jag har svårt att hejda mig, och jag döljer mitt beteende för min familj och andra i min närhet. Jag smusslar och smygtränar... Alt för att bli riktigt smal. Jag vet att jag lyckas varje gång men varje gång plågas jag likt förbannat.Självdestruktivt beteende som ett resultat av ett självhat och nedvärderande av jaget.Dumt.Det är dock en sjukdom som är mycket svår att bli fri från. Jag antar att botten måste nås innan jag kan växa och bli fri och frisk på riktigt!Ny dag i morgon och vatten står på menyn:-)