Har inte druckit tillräckligt med vatten under en tid vilket resulterar i extrem trötthet pga uttorkning...Man bör dricka 30 ml per / kg eller typ 1,5- 2 liter vatten per dag! Dricker man kaffe, te eller läsk bör man dricka ännu mer! Är man en kaffedrickande motionerande person som jag så borde jag få i mig minst 2 l vatten per dag för att min kropp ska fungera.Ändring med start imorgon!Visste ni att man kan få vattenförgiftning om man dricker förmycket vatten?Wired!Jajja för mycket av allt är inte bra helt enkelt!Lagom är väl bäst men jag ät allt annat än lagom!Jag är alltid extrem i nästan alt jag tar mig för. Har jag bestämt mig för att tex gå ner i vikt DÅ GÖR JAG DET! Då kör jag stenhårt tils förnuftet försvunnit och ätstörningen tagit över totalt...Jag är periodare. Just nu är jag inne i en period av viktnedgång och jag har svårt att hejda mig, och jag döljer mitt beteende för min familj och andra i min närhet. Jag smusslar och smygtränar... Alt för att bli riktigt smal. Jag vet att jag lyckas varje gång men varje gång plågas jag likt förbannat.Självdestruktivt beteende som ett resultat av ett självhat och nedvärderande av jaget.Dumt.Det är dock en sjukdom som är mycket svår att bli fri från. Jag antar att botten måste nås innan jag kan växa och bli fri och frisk på riktigt!Ny dag i morgon och vatten står på menyn:-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Slippa antidepressiva mediciner Vara nöjd med mitt yttre och inre Vara hel Känna mig fri Älska mina nära på det sätt de förtjänar Älska mig Sluta tänka på vikt och viktnedgång Sluta värdera mig själv utifrån mitt utseende Älska vad live...

Jag vill springa på smala ben.  Nu är de inte så smala. (mina ben på bilden)  Jag äter för mycket enligt spöket och ibland är det svårt att trotsa spöket och äta normalt! Vad är normalt? Hur ser ett normalt intag av mat under en dag ut? Jag...

En ny blogg! Välkommen du som kommer att läsa den. Jag har haft ätstörningar sen 10 år periodvis. Har varit "frisk" (är man normalviktig anses man vara frisk av samhället ) i ca 2 år men lika sjuk i tankarna de flesta dagar. Nu har jag börjat tapp...